肌を若く保つ秘訣は?肌年齢をマイナス10歳にしたい方のためのケアポイント

肌年齢の言葉はTV等で使われ、聞いた事あるという方も多いと思います。

これは体年齢などと同じで、実際の年齢とは関係なく、肌の状態として判断され実際の年齢を比較して、肌年齢が若い、肌年齢が高い、老けているといった言葉で表されます。

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自分の周りにも年齢は上なのに肌が若い方いませんか?

実際の肌年齢として判断しようと思うと、プロの人達のカウンセリングや調査や測定器など色々としっかりと調査して測定されます。

そこまで計ってみれば、実際の自分の肌年齢がわかりますが、そこまで出来ないし怖いという方も多いかもしれませんね。
ただ、肌の年齢=肌の良さといのは、食生活や睡眠など自分の生活習慣やライフスタイルに大きく関係しますから、ドキッとした方は、肌のためにも見直しをしていきましょう。

肌はすぐこず後から大きく影響する

毎日お酒を飲んで、たばこを吸って、乱れた食生活をしてそして化粧品にもこだわらずといった生活をしていても、若いうちはなんとも影響がなかったりする事があります。

実際、若い時には肌が凄いキレイだったのに、30代になって以降はぼろぼろであの頃の面影はいずこに...という方は、周りに1人か2人くらいはいるのではないでしょうか。

肌への影響は、すぐに出る物もありますが、結構ジワジワと蓄積され、後悔した時にはもう遅い...という事すらあります。
ですから、普段の生活から、そして若いからと油断したりせずに、肌ケアをしていく必要があるのです。

普段のケアから。基本に忠実に

肌年齢が若いという事は、当然その分だけ肌がキレイですべすべといった事でもあります。
肌年齢が高いという事は、この逆になります。

その肌年齢が高い、特に実際の年齢と比べて高く見えるという方は、その原因は日々の蓄積でもあります。

  • スキンケアを怠った
  • 紫外線対策を怠った
  • 生活習慣の乱れ

すべて若い時にはなんとかなってた可能性もあるものですよね。
ですが、こういったものを怠ったり崩れてしまっていると、肌年齢が高くなってしまう危険性が含まれています。

当たり前ですが、40代と30代と20代では、肌そのもののハリなどは変わってきます。
肌の水分も失われやすくなりますい、肌のターンオーバーも日数が変わってより多く必要になります。

また、化粧品の成分や何を使っているかも肌質によっては大きく影響を与える事もあります。

化学物質はやはり刺激が強い傾向にありますし、肌への負担も大きくなります。
それdめお大丈夫という方もいるかもしれませんが、それを何年も使っていると、肌が乾燥しやすくなってしあったり、カサカサしたりと肌年齢が高くなってしまう事に繋がる可能性があります。

もちろん、無添加化粧品だったら大丈夫というわけではありません。
何が無添加で自分の肌と合っているかなども大切になります。

ですが、肌に負担ができるだけ少ない化粧品を使うと言うことは大切です。
化粧をしない日はむしろ少ないくらいですから、1年365日、顔に化粧品を塗ったりしているという事です。

20代で10年仮に使ったら、365×10~3,650回もの回数を、塗っているという事になります。
1回、10回で影響なくても、3,000回も使えば、当然変わってくるものというのもあります。

見た目若い!や肌キレイ!と言われて嫌になる人はまずいません。
いたらひねくれ者か変人くらいです(笑

肌キレイと言われるような、そんな肌年齢が若い、低い肌になれるよう化粧品選びもしっかりとしていきましょう。

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